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从今年秋季学期起，北京全市义务教育学校落实课间10分钟延长至15分钟。如何有效利用课间15分钟，达到促进学生身心健康发展的效果？民进会员、北京市东城区和平里第一小学校长富津津有妙招：灵活调整课间时间安排；开放高楼层的平台区域，鼓励学生走出教室活动；加大宣传力度，让家长正视孩子受伤问题，多措并举取得家长的理解和信任。

短短两个小时的议事厅干货满满，现场共计提交信息成果十余篇。中共东城区委统战部分管日常工作的副部长向愚表示，希望各位统一战线人士以“紫金同心议事厅”为平台，踊跃参与到“我为东城做件事”活动中，打造一支“高言值”“高价值”“高素质”的智库专家队伍，推动东城统战信息工作再创佳绩。【《中国新闻》报作者罗鲁峤报道】

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国庆假期的第一天，想要放心情，来东湖是个不错的选择。现在记者坐在东湖的一艘游船上，要体验一下水上东湖游玩的乐趣。划船哪里都有，但是东湖这是一艘L4级自动驾驶游船，用它来游览东湖，就可以彻底解放双手和双脚。船上搭载的是北斗卫星导航系统，看看面前的屏幕，航行线路已经设定好了，而且出港和靠岸都是全自动的。在游船上360度欣赏风景，感受东湖之美。如果想亲自体验一下开船的乐趣，也可以切换成手动模式。对于热爱运动的人来说，东湖是个不错的选择。除了游湖，东湖环湖修建了100多公里的东湖绿道，大家可以看到已经有不少市民在这里跑步或者骑行亲近自然。

国庆假期，在东湖，还可以解锁超多新玩法。习惯早起的人们可以去凌波门欣赏日出，那里专门举办了编钟、钢琴、电音乐队、小提琴、大提琴和美音合唱的跨界演出；武汉植物园现在是“花团锦簇”，上新了绣球、三角梅、乒乓菊等3000盆植物，他们还请来了两个重磅嘉宾：“嫦娥五号月表国旗”和“嫦娥六号月背国旗”的同款，游客可以近距离感受科技的魅力；喜欢国风的游客可以去东湖听涛景区，看皮影戏演出、逛国风市集、玩汉服换装等等，尽享“诗意生活”。

当年苏东坡在惠州时就写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。事实上，惠州有的可不仅仅是荔枝，这里是惠州的双月湾，通过画面大家可以看到，沙滩上已经有不少的游客了，工作人员也已经忙碌起来，他们告诉我，很多游客提前一周就打电话来预约一些热门的海上项目，比如摩托艇、帆船新葡的京集团3512vip，现在每天都能接到大量的订单。过去新葡的京集团3512vip，大家来惠州海边只有赶海、游泳，现在的选择可多了，还有冲浪这样的极限运动。假期里记录下旅程的美妙瞬间也很重要，不少商家也是看准了这个商机推出了特色服务，比如空中视频拍摄、跟拍摄影。现在已经有几十家旅游俱乐部落地在惠东，就是为了给旅客提供各式各样的旅行服务。

除了看海、玩水上运动，这里还能看海龟。在记者不远处就是“海龟湾”，它是我国重要的海龟产卵繁殖地，每年6—10月的繁殖季节都有绿海龟洄游到这里产卵。去年的产卵季节，这里人工繁育海龟突破1500只，野生海龟上岸产卵4窝，孵出小海龟300多只。所以大家也可以带着孩子，带着家人，来看看海龟，感受一下人与自然的和谐共生。