《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练

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国庆假期，位于贵州省从江县的岜沙苗寨，迎来旅游旺季。一大早，担任讲解员的“00后”小伙王金当就换上青衣、大裤管出门，来到寨门口等候远道而来的游客，其身后是穿着苗族服饰的岜沙姑娘和头留发髻、肩扛火枪(岜沙持枪获官方特别批准持有)的岜沙男子。岜沙苗寨因其独特的文化习俗和生活方式，被称为“中国最后的枪手部落”。

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今年总决赛共有162人报名，根据分站赛的积分情况，每个组别排名前16的选手最终入围总决赛。经过两天角逐，杜雨宸问鼎今年“郑洁杯”U8男子组冠军，U8女子组冠军是胡清瑜，U10男子组冠军被黄嘉俊夺得，U10女子组冠军为肖云舒，U12男子组冠军被朱予湫斩获，U12女子组钟黄杨夺冠，U14男子组冠军是孙涵志，耿诗硕获得了U14女子组冠军。

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