想不请教练自己在健身房练，怎么练不至于走弯路？

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该套丛书主编、首都医科大学宣武医院副院长郝峻巍在接受中新健康采访时介绍，“我们通过调查问卷收集了他们最关心的健康问题，特别是针对特定病症如头疼时，询问他们最关心的治疗方面问题。随后，我们将这些问题汇总，并由专家进行反复讨论和精炼，以确保问题的准确性和实用性。最终形成了一个包含500个问题的库。”

郝峻巍指出，科普工作的核心目标是帮助普通民众尽早识别疾病，这对于疾病的及时干预和治疗至关重要。除了帮助人们早期发现疾病，相关丛书还提供了全面的疾病管理指导，包括疾病的治疗、康复以及居家锻炼。这些内容为患者提供了明确的行动指南，教导他们如何进行有效的治疗、康复训练，以及在家中可以实施的健康锻炼，从而更好地管理自己的健康。(完)