15分钟“圈”出幸福生活

五彩绳网产业富民,输给费德勒不丢人

美文示范

传递积极信号，期待逐步落实，外媒关注中国四方面增量政策

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多措并举，助力重点群体融入数字生活。在智能家电、智能手机日益普及的当下爱游戏在线登录入口网站，越来越多的老年人对数字生活充满向往，却往往因缺乏相关技能而望而却步。面对这一现状，社会各界纷纷行动起来，为老年人搭建起通往数字世界的桥梁。中国互联网发展基金会开展“银发数字素养培养”等公益项目，计划助力100个社区开展老年人数字素养提升工作；全国妇联实施“巾帼志愿阳光行动”，帮助老年妇女学习使用智能手机、智能家电等数字产品……与数字素养与技能提升行动相配合，智慧终端的软硬件适老化、无障碍改造也在加速推进。工业和信息化部推动2000余个老年人常用网站和APP完成适老化改造；交通运输部推动扩大网约车“一键叫车”覆盖面，优化适老化无障碍交通出行服务……政策的快速响应、有的放矢，让老年人在数字世界中找到了归属感，真正享受到智能生活的乐趣。

因地制宜爱游戏在线登录入口网站，打造数字素养提升平台。数字素养的提升，离不开教育的普及与深化。从华东师范大学的“新生数字素养第一课”推广至贵州商学院等贵州省10所大学，3.8万余名新生完成该课程学习，到“慕课西部行计划”向西部高校提供20.7万门慕课及在线课程服务，西部受益学生达5.9亿人次，数字教育正以多种形式、多种渠道，深入到每一个角落。不止于此，西部地区省份还因地制宜，利用当地资源，创新打造各类数字素养提升教育平台。如，重庆礼嘉智慧公园的互动体验、宁夏青少年科技教育和科普活动云服务平台的数字课程、新疆科技馆的科技项目体验……这些平台的建立，不仅缩小了城乡、区域之间的数字教育差距，更为全民数字素养的提升提供了强有力的支撑。

与“数”俱进，变数字技能为农民致富能力。据统计，截至2023年底我国农村地区互联网普及率达66.5%。随着农村地区互联网普及率的不断提升，越来越多的农民开始尝试通过电商平台销售农产品，直播带货成为新风尚。在青海省果洛藏族自治州，村民卓玛通过参加“香橙妈妈”乡村女性经济赋能项目的培训，学会了如何分析粉丝需求、突出产品卖点，让当地的特色农产品和手工艺品在网上卖得风生水起。数字技能不仅为卓玛打开了致富的新大门，更为农村地区的经济发展注入了新的活力。这样的故事，在全国各地不断上演。越来越多的农民开始拥抱数字技术，利用电商平台拓展销售渠道，提高农产品附加值；利用智能设备提高生产效率爱游戏在线登录入口网站，降低生产成本；利用网络技术获取信息，拓宽视野……数字技能已成为农民致富的新法宝，为农村地区的经济发展插上了腾飞的翅膀。

数字社会，人人参与；数字成果，人人共享。当我们欣喜地看到农民在网络直播间里自信地展示产品，老年人熟练地操作智能手机，孩子们在数字教育平台上快乐学习，我们深知，这不仅仅是技术的进步，更是社会文明的进步。数字鸿沟正在被一点点填平，数字文明的光芒正照亮每一个人的生活。未来，随着数字资源供给的日益丰富，数字发展环境的不断优化，全民数字素养与技能的持续提升，我们有理由相信，一个更加包容、更加美好的数字中国，正向我们走来。

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《日光之城》主演周游分享了在西藏拍摄期间那些触动心灵的故事。为了更好地融入角色，周游与剧组一同开启了沉浸式生活体验。在拉萨街头弥漫着茶香与欢声笑语的甜茶馆里，他品味着这片土地独有的韵味；在八廓街熙熙攘攘的市井生活中，他用心聆听每一个路人的故事；在酒吧与商场的有声有色中，他捕捉着西藏的时尚与活力。

在一场拍摄中，旺卓措独自坐在茶馆内，面前摆放着一盘炒饭。由于是开机初期，她对曲宗的性格与状态仍处于探索阶段，因此心中不免感到一丝迷茫。然而，随着镜头缓缓推进，空旷的甜茶馆内被阳光温柔地覆盖。在这样的环境下，她仿佛瞥见了记忆中的一幕：少杰吃着她亲手做的炒饭，憨态可掬的模样引人发笑。但这份温馨转瞬即逝，眼前只剩下炒饭和自己，情感如潮水般迅速在她心中翻涌。在那一刻，她真正地理解了曲宗。

旺卓措由衷感谢导演赋予她饰演曲宗的机会，并感激导演传授的情绪控制技巧，使她在镜头前能自然流露情感，不显造作。曲宗角色的成功塑造，很大程度上归功于导演的精心指导与充分尊重。此外，她对编剧老师也满怀谢意爱游戏在线登录入口网站，正是编剧笔下生动的角色，为她的表演提供了坚实的基石。剧本作为表演的灵魂，让她得以在曲宗的故事里，体验别样的人生。

在准备过程中，班玛加遭遇了前所未有的挑战。他说：“以往的角色准备中，我总能清晰地勾勒出方向。然而，扎西这个角色却让我感到很神奇，除了前期在医院实习以深入了解他的职业背景外，我几乎找不到一个完整的切入点。”在困惑之际，班玛加向母亲求助。母亲建议他多去八廓街附近走走，感受当地氛围。几天后，他领悟了母亲的深意，也理解了扎西的内心世界。班玛加深情地说：“其实，我和扎西有着相似的内心世界，我们都是内心富有巨大精神力量的人。他敢于放弃医生的职业去唱藏戏，而我敢于从海拔4000多米的小镇跑到北京追寻演员梦。”

在拍摄过程中，有一场戏让班玛加特别忐忑不安——那是扎西在医院后院对着天空唱藏戏的场景。这场戏是扎西与自我和解的关键时刻。幸运的是，实拍时异常顺利，班玛加也从中获得了极大的释怀。对于导演的悉心指导，班玛加深怀感激。他提到导演的一句话：重点不是行动，而是人物关系。这句话让他深刻认识到，在群戏中，人与人之间的真诚交流才是最为关键的。

此外，班玛加还分享了一场让他记忆深刻的戏——扎西替患者圆梦，踢一场高原足球的场景。为了拍摄这场戏，班玛加在高烧不退的情况下仍坚持完成了拍摄任务。虽然过程异常艰难，但这也成为了他演艺生涯中一次难忘的经历。对于这次饰演扎西的经历，班玛加表示意义非凡：“这是我从业至今第一个完整的藏族角色。更重要的是，我通过扎西这个角色，讲述了自己如何追逐理想人生的故事。”

2021年10月，创作团队首次踏上高原，沿林芝至拉萨再至日喀则的路线进行采风。这次采风让他们对西藏有了初步而深刻的印象。八廓街大院、甜茶馆以及厚重的历史传承与当下时尚的有机结合，共同构成了拉萨这座城市的多元面貌，激发了他们无尽的创作灵感；为了更贴近拉萨、更深入地了解普通人的生活，2022年3月，创作团队再次来到拉萨进行深度采风。在将近半年的时间里，他们采访了上百人，通过深入交流，主要人物形象和故事脉络逐渐变得鲜活而立体；时间转瞬即逝，到了2023年3月，创作团队带着前期剧本创作中的具体问题第三次踏上高原，更为精准地针对问题寻求解决方案。随后，直到6月份开机进组，他们一直在为这部作品倾注心血爱游戏在线登录入口网站，精益求精。在这四次高原之行中，创作团队采访了上百人次，积累了上百万字的采访笔录。他们在拉萨生活了将近一年，这些丰富的素材和对西藏深厚的情感，成为了他们创作的灵感源泉。