村里的“致富经”

立陶宛"准总理"谈"台湾代表处"

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《“合资2.0”的进击与野望》

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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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评论
  • 迷路的章鱼8分钟前
    🔜11月,遇到此菜买20斤晒干囤起来,随吃随取,做咸菜、炖肉贼香,比鲜的还好吃!特下饭~☤真棒!
  • 名酱三国0分钟前
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    江湖太寂寞了♇
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