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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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上海市委副书记、市长、市政府党组书记龚正今天（4日）主持召开市政府党组会议，传达学习省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届三中全会精神专题研讨班精神，强调全市政府系统要深入学习领会习近平总书记在专题研讨班开班式上的重要讲话精神，按照市委要求，全力抓好各项改革任务的落实，更好以改革促进稳增长、调结构，更好为国家试制度、测压力、探新路，努力在进一步全面深化改革、推进中国式现代化的伟大实践中创造新的不凡业绩。

龚正指出，要下好先手棋、当好风向标，在事关国家发展大局的重大改革上想在前、谋在前、干在前，在国家有需要、上海能突破的领域先行探索、积累经验。重中之重就是聚焦“五个中心”建设这个主攻方向、重要使命，统筹牵引经济社会发展各方面工作。要狠抓功能提升，着眼于更好服务国家战略、提高国际化能力新利体育app平台官网，在提升经济中心国际地位、金融中心国际化水平、贸易中心枢纽功能、航运中心资源配置能力、科创中心策源功能等方面实现新的突破。要狠抓重点攻坚新利体育app平台官网，聚焦各类先进优质生产要素，聚焦重大战略性平台载体，以点带面、重点突破，加快形成更多标志性成果。要狠抓联动发展新利体育app平台官网，促进“五个中心”耦合共生、相互赋能，与其他领域改革联动。要切实增强使命感、责任感、紧迫感，强化责任担当，强化环境营造，强化推进合力，推动改革举措精准发力、协同发力、持续发力。