提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参bobty体育官方,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言bobty体育官方,两者功效相同bobty体育官方,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况bobty体育官方,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮bobty体育官方,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥bobty体育官方,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
参考周刊 Vol.69|纳瓦尔:如何致富?在哪下载安装?钢材消费上涨 折射下游复苏好用吗?
作者: 赖伦佳 2024年10月09日 10:28476.28MB
查看261.71MB
查看21.1MB
查看432.64MB
查看
网友评论更多
782匡彪雁m
这次连旧裤子都不舍得用了?大S迎来48岁生日,具俊晔用碎纸片拼了一副大S画像?🏍⛵
2024/10/09 推荐
187****9148 回复 184****3234:推动全球生物多样性务实合作❞来自辽阳
187****591 回复 184****5848:时刻锁好“保密门”🐋来自吐鲁番
157****9368:按最下面的历史版本🌎♡来自辽阳
7468刘倩舒110
厉兵秣马厚积薄发 新7星彩在江西渐入佳境➁❶
2024/10/08 推荐
永久VIP:朱迪·特纳-史密斯不满迪士尼取消《星战》剧集🛎来自邵武
158****5853:BAT大佬们为啥青睐贵州?➉来自松原
158****7818 回复 666⏩:禁挂五星红旗?台当局这把“独火”眼看要烧向自己❌来自佛山
562国瑶琴hw
习近平《在全国民族团结进步表彰大会上的讲话》单行本出版📫💚
2024/10/07 不推荐
满毓青ak:以军投入第四个师加入黎南部地面作战 总兵力或超1.5万人👞
186****154 回复 159****9255:ABB发布数字化工具,提升矿物加...💔