力量训练为什么有「不能每天锻炼，需要间隔休息几天」的说法？

好风景如何带来好效益（高质量发展调研行）,为乡村振兴注入文化动能（人民时评）

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新京报讯（记者熊丽欣赵敏）12月2日9时30分左右，贵州省黔东南州从江县境内的平正河发生一起翻船事故，船上共有13人，已造成8人死亡，另5人获救。新京报记者采访了解到，事故发生后，附近一村民和驾船者一起，救上4人。救人村民姓梁，是当地一家副食店的店主。12月3日，梁先生告诉新京报记者，2日9点半左右，他正在店里干活，突然听见百米外的河岸边传来呼救声，他赶忙跑去。赶到岸边后，梁先生看到一艘木船船底朝上，5人浮在水面上，呼喊“救命”，船上的其他人已不见踪影。据梁先生回忆，获救的5人为三男两女，“其中一个小伙子是开船的，他会游泳。”另外4名落水者不会游泳，梁先生估计，他们的年纪大概为四五十岁，他划船分两次才把4人救上岸。“我拉一个嬢嬢（女性长辈）上来的时候，她脸色发白，吓得已经不会说话。”半小时后，5人全部上岸。梁先生估计，船翻的位置大概水深5米，距离岸边三四米左右，当天气温较低，河水水温也低。把人救上岸后，他在岸边生火为获救的村民取暖玩球直播app官方下载，并拿自己和妻子的干衣服给他们换上。此前，新京报记者从当地多名村民处获悉，事发船只为当地村民的私人船只，村民乘此船过河采中草药。新京报记者从驾船者家属处获悉，事故发生后，驾船者已被警方带走。编辑杨海校对王心

自2018年起，山东省开展“幸福护航”婚姻家庭纠纷调解工作，通过“大嫂调解员”等三支力量做实基层调解队伍，发挥专业优势将心理辅导送至千家万户，聚焦“全链条”服务强化婚前辅导、后端回访，“把脉”婚姻家庭问题，开展婚姻家庭关系纠纷调解服务，成为党委政府坚持和发展新时代“枫桥经验”，服务广大群众、化解社会矛盾的有力助手。

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新京报讯（记者赵敏通讯员杨国栋李浩）新京报记者从北京铁路公安处获悉，近日，一醉酒男子因涉嫌扰乱公共交通工具上的秩序，被北京铁路警方行政拘留五日。北京站派出所相关负责人介绍，11月28日凌晨0时许，日照开往北京的Z160次列车上，乘警接到旅客报警称，2号车厢一名男子酒后大声喧哗，严重影响其他旅客休息。接报后，乘警及时赶到现场进行处置，并将该男子带离车厢。醉酒男子的妻子对民警讲，爱人名叫王某，他们准备前往北京换乘返回老家的列车。乘坐列车前玩球直播app官方下载，王某在午饭时喝了白酒，晚上候车时又喝了不少白酒。上车后，王某大声喧哗，影响了其他旅客，她劝阻也没起作用。在列车上，乘警多次对王某进行劝说，但王某不配合工作，Z160次列车到达北京站后，乘警将王某移交给北京站派出所处理。11月28日11时许，面对民警的盘问，酒醒后的王某对自己在列车上醉酒滋事的行为感到非常后悔，并表示今后将约束自己的言行。因涉嫌在列车上醉酒滋事、扰乱公共交通工具上的秩序，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》规定，男子王某受到行政拘留五日的处罚。北京铁路警方提示，遵守乘车秩序是每名旅客应尽的义务，旅客出行时切勿过量饮酒，以免给自己和他人带来不便玩球直播app官方下载，甚至触犯法律的红线。编辑彭冲校对贾宁

两年来，湖南省200余名非遗传承人、民间艺术家、法治工作者、高校师生等精心创作并报送了320余件“法治+非遗”文化作品，这些作品被各地广泛用于群众性主题普法活动和法治文化阵地建设。活动还通过线上海报、网络直播、vlog、现场展演等多元化的传播方式，将高质量的“法治+非遗”作品推向公众视野，辐射受众超2亿人次，真正做到了普法内容为群众所需、方式为群众所想、成效为群众所赞。