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美文示范

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活动中，茂名市委常委、宣传部部长张惠灵为著名主持人梁永斌、广东四大名嘴之一林颐、抖音千万粉丝博主钟小成(梅尼耶)、香港影视歌三栖艺人邹文正、茂名十大好网民吴勇以及新晋网红博主陈丽容等颁发了“茂名市网络宣传大使”证书。活动现场还播放了2024茂名市网络短视频创作大赛宣传视频，茂名网络宣传大使将以自身的影响力和才华为茂名发声，为家乡助力，推介茂名文旅景观、历史文化、乡村人文，传承“好心文化”。

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唐旭东称，治疗这些疾病，中医药很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，他受了风寒，吹了凉风，他觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适。二是中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置，我们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛，这个时候用艾条点燃以后，温灸15-20分钟，就可以温中散寒，止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸j9九游会国际站，自己3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。另外，足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，这个地方就是中医保健的穴位，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提高他的免疫力，改善消化不良的症状。